Vo svete, ktorý sa vyznačuje neustálymi zmenami a neistotou, sa hľadanie pokoja a vnútorného pokoja stalo základnou potrebou mnohých ľudí. Stoicizmus, staroveká filozofia, ktorá vznikla v Grécku v XNUMX. storočí pred Kristom a rozvíjala sa v starom Ríme, ponúka jedinečný prístup, ako čeliť životným výzvam s múdrosťou a pokojom.
Nižšie vám ponúkame možnosť podrobne preskúmať, čo je stoicizmus, jeho hlavné pojmy, významné postavy a ako aplikovať jeho učenie v každodennom živote. Spoznajte toto fascinujúce odvetvie filozofie a užitočný nástroj pre váš každodenný život: Stoicizmus, nachádzanie pokoja v antickej filozofii.
Úvod do stoicizmu
Stoicizmus je filozofia, ktorá sa zameriava na pestovanie cnosti a múdrosti ako prostriedku na dosiahnutie šťastia a pokoja. Jeho názov pochádza z stoa poikile (maľovaná veranda), miesto v Aténach, kde kedysi vyučoval filozof Zenón z Citia. Stoici verili v dôležitosť kontroly emócií a reakcií na vonkajšie okolnosti pre dosiahnutie stavu nezničiteľného vnútorného pokoja.
Hlavné pojmy stoicizmu
Cnosť ako najvyššie dobro
Stoici zastávali názor, že cnosť je najvyšším dobrom a jediným zdrojom skutočného šťastia. Potvrdzovali, že múdrosť, spravodlivosť, odvaha a zdržanlivosť sú hlavnými cnosťami ktoré bolo potrebné pestovať a zdokonaľovať počas celého života.
Ľahostajnosť voči vonkajšiemu
Ústrednou myšlienkou stoicizmu je predstava, že vonkajšie okolnosti, ako napr Bohatstvo, sláva či moc sú ľahostajné, pokiaľ ide o šťastie a cnosť. Tvrdili, že tieto okolnosti nemôžeme ovládať, takže sa ich musíme naučiť prijímať s vyrovnanosťou a vyrovnanosťou Zamerajte sa na to, čo môžeme ovládať: naše činy a reakcie.
Prijatie vôle prírody
Stoici prijali myšlienku, že príroda je riadená božským rozumom a že akceptovanie vôle prírody je nevyhnutné pre život v harmónii s vesmírom. Toto znamenalo prijímať radosti aj protivenstvá života s pokojom a plným prijatím.
Sebadisciplína a sebakontrola
Stoicizmus zdôrazňuje dôležitosť sebadisciplíny a sebakontroly. Stoici verili, že by sme mali trénujte našu myseľ a emócie, aby ich neovplyvňovali životné vzostupy a pády, ale vždy zostať pokojný a vyrovnaný.
Významné postavy stoicizmu
Zenón z Citia (334 – 262 pred Kr.)
Zeno Bol zakladateľom stoicizmu a stanovil jeho základné princípy. Jeho učenie o maľovanom portiku v Aténach položilo základ tejto filozofii.
Epiktétos (55 – 135 n. l.)
Epiktétos, oslobodený otrok, ktorý sa stal filozofom, je známy svojimi „Rozpravami“ a „Príručkou Epiktéta“. Naučil sa, aké dôležité je prijať to, čo sa nedá zmeniť a zamerať sa na sebaovládanie.
Seneca (4 pred Kr. – 65 po Kr.)
Seneca, vplyvný stoický štátnik a filozof, napísal množstvo esejí a listov na adresu etika a stoická filozofia. Jeho spisy sú aj dnes široko čítané a študované.
Uplatňovanie stoicizmu v každodennom živote
Stoicizmus ponúka praktické princípy, ktoré nám môžu pomôcť zvládnuť výzvy každodenného života a zlepšiť našu emocionálnu pohodu:
Zamerajte sa na to, čo môžete ovládať
Naučte sa rozlišovať medzi tým, čo môžete ovládať a čo nie. Namiesto toho, aby ste sa trápili nekontrolovateľnými vonkajšími udalosťami, zamerajte svoju energiu na svoje myšlienky, činy a reakcie. V mnohých duchovných a psychologických prúdoch sa hovorí o koncepte „návratu domov“: dom je váš vnútorný svet, jediný, nad ktorým máte kontrolu. Vonku môže byť tornádo, ale vo svojom vnútri môžete nájsť pokoj, ak pre to budete pracovať:
"Vonkajšie okolnosti nás môžu zbaviť všetkého,
menej ako jedna vec:
sloboda rozhodnúť sa, ako reagovať na tieto okolnosti.
Viktor Frankl
Cvičte sebadisciplínu
Pestujte si sebadisciplínu stanovte si realistické ciele, vytvorte si zdravé návyky a udržujte vedomú kontrolu nad svojimi impulzmi a emóciami. Niekedy hovoríme o „stoickej disciplíne“, dokonca o „stoickom vydržaní“. To všetko súvisí so statočnosťou v cieľoch a tvárou v tvár nepriazni, ktorú stoický prúd predstavuje, ako uvidíme v ďalšom bode.
Prijmite nestálosť
Prijmite, že život je plný zmien a že protivenstvá sú nevyhnutné. Namiesto toho, aby ste sa bránili týmto zmenám, prijmite ich ako príležitosť rásť a učiť sa. V tomto zmysle psychológia (veľmi ovplyvnená filozofiou) navrhuje, aby sa na každú nepriazeň osudu pozeralo ako na príležitosť, ktorú nám život dáva na získanie vzdelania, namiesto toho, aby sme sa vrhli do nešťastia nezmyslov bez toho, aby sme využili situáciu. Je dôležité prijať najtemnejšiu časť života, aby sme ňou prešli so silou a pokorou. Kľúčom ku všetkému je prijatie:
„Čo popieraš, to ťa podriaďuje.
„Čo prijmeš, to ťa premení“
Carl Gustav Jung
Pestujte vďačnosť
Cvičte vďačnosť denne, rozpoznať požehnania vo svojom živote namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo vám chýba. To vám pomôže udržať si pozitívny výhľad. Ako hovorí staré príslovie:
žiť bezúhonne
Hľadaj cnosť vo všetkých svojich činoch a vzťahoch. Konajte za každých okolností spravodlivo, odvážne, múdro a umiernene.
Stoicizmus a odolnosť
Odolnosť a stoicizmus zdieľajú hlboké spojenie prostredníctvom ich zamerania na emocionálnu silu a prispôsobivosť: Stoicizmus ponúka filozofické nástroje na zvládanie nepriazne; Odolnosť sa na druhej strane zameriava na schopnosť zotaviť sa a prosperovať napriek ťažkostiam. Obaja zdôrazňujú dôležitosť prijatia reality, rozvoja sebadisciplíny a udržania si postoja vytrvalosti tvárou v tvár nepriazni osudu.
nakoniec, Stoicizmus možno považovať za filozofický základ, ktorý podporuje odolnosť a pomáha nám zostať pokojnými a vyrovnanými, keď život prináša neočakávané výzvy.
Stoicizmus: útočisko pokoja tvárou v tvár životným výzvam
Stoicizmus, staroveká filozofia, ktorá je aktuálna aj dnes, ponúka silný prístup k nájdeniu pokoja v turbulentnom svete. Zameraním sa na cnosť, sebadisciplínu a prijatie prírody nás stoici učia žiť s rovnováhou a ľahko čeliť výzvam.
Uplatňovaním týchto zásad v každodennom živote môžeme vo svojom živote nájsť väčší vnútorný pokoj a väčšiu spokojnosť, bez ohľadu na vonkajšie okolnosti. Stoicizmus nám pripomína, že skutočné bohatstvo spočíva v kultivácii mysle a ducha.
Po tomto všetkom je jasné, čo znamená stoicizmus v našich životoch: nájsť pokoj v antickej filozofii, miesto, kde nájdeme múdrosť vo všetkých jej aspektoch.